Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 8 - DER ultimative Tipp, wenn du gestresst & überfordert mit deinem Leben/ Alltag bist

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Die Selbstständigkeit hat mein Stresslevel nochmal auf eine ganz andere Ebene gehoben :D und dieser Tipp hat mir wirklich schon so oft den Bobbes gerettet. Seit 1,5 Jahren ist diese Sache nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Sie gibt mir so viel Ausgleich, Klarheit, Motivation, gute Laune und Entspannung, wie nichts anderes. Und sie ist sooo einfach zu machen. Erzähl mir gern davon, wenn du sie ausprobiert hast! Oder nutze folgende Möglichkeit:

Wie in der Folge angekündigt, hier der Link zum Afterwork Balance Kurs am Mittwoch, dem 22.3. um 18:15 Uhr bei Zoom. Das ist eine kostenlose Schnupperstunde, damit du ausprobieren kannst, ob dir diese Kombination auch so gut tut wie mir.


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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