Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 6 - Der Weg zu einem authentischen Leben - als du selbst - mit allen Facetten

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Heute möchte ich dich dazu inspirieren, dein inneres Kind rauszulassen und erzähle dir, wie die kleine Sarah in mir mein Leben beeinflusst und was das alles mit Erfüllung im Alltag zu tun hat. Denn hier geht es um die Basis für alles. Auf dem Weg zu deinem inneren Kind stellst du dich deinen unbewussten Überzeugungen, trittst dir selbst ehrlich gegenüber, identifizierst deine Werte, lernst, Emotionen und Gefühle jeder Art zuzulassen und dich selbst zu halten. Das ist der Weg zu einem authentischen Leben - als du selbst - mit allen Facetten. Und DAS ist das, was uns erfüllt. Sobald wir gegen uns arbeiten, sind wir ausgelaugt und frustriert. Das ist im Alltag viel zu oft der Normalzustand. So muss das aber nicht sein. Du kannst da ausbrechen. Und dein inneres Kind hilft dir dabei. Viel Spaß mit der Folge.

Website https://sarahstrauss.de/


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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