Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 5 - Gib deinem Leben einen Sinn

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Das ist für dich, wenn du (wie ich) auf der Suche nach Selbstverwirklichung bist. Etwas, was deinem Leben einen tieferen Sinn gibt - Du kannst es auch Purpose, Berufung, Calling, Lebenssinn, Zweck der Existenz, etc. nennen. Etwas, was dir das Gefühl gibt, auf dem "richtigen" Weg zu sein. Für mich ist es inzwischen ein übergeordnetes Ziel, nach dem ich mein gesamtes Leben ausrichte. Und diesen verkrampften Fokus auf meinen Beruf abgelegt habe - denn das Leben besteht aus so viel mehr. Du entscheidest, was dein Lebenssinn sein soll. Und sobald du danach lebst, braucht es keine äußeren Veränderungen mehr, damit du das Gefühl von "alles ist gut und richtig so" hast.


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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