Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 4 - WARUM weißt du nicht, was du willst?

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Diese Frage hast du dir bestimmt schon öfter gestellt, oder? WARUM ICH? Und warum wissen andere so genau, wo ihre Reise hingehen soll? In dieser Folge erzähle ich dir, warum. Ich spreche aus eigener Erfahrung, aber auch aus Erfahrungen mit meinen Kundinnen. Erkenne, welche Bretter du vor deinem hübschen Köpfchen hast - das ist der erste Schritt, um sie hinter dir zu lassen und endlich herauszufinden, was du im Leben willst. Zeit für Träume, Ziele & Wünsche!


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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