Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 33 - größte Learnings & Jahresreflexion 2023 zum Mitmachen

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Hallo & so schön, dass du nach der langen Pause wieder eingeschaltet hast!!!=)

Das Jahr 2023 hat für mich wieder viel verändert. Was sich alles entwickelt hat, wird mir immer erst so richtig bewusst, wenn ich meine Jahresreflexion mache. Dabei vergleiche ich meine gesetzten Ziele, werde mir meiner Learnings bewusst, nehme erstmal wahr, wie ich mich weiterentwickelt habe und setze mir einen neuen Fokus für das kommende Jahr. Denn sonst ziehen die 12 Monate einfach so an mir vorbei und ich schätze das Erlebte gar nicht ausreichend wert. Vielleicht kennst du das auch? Außerdem möchte ich ja irgendwie sichergehen, dass ich meinen Zielen und Wünschen näherkomme und mir auch mal selbst auf die Schulter klopfen.

Deshalb teile ich in dieser Folge meine Reflexionsfragen mit dir, gebe dir ein paar private/ persönliche Einblicke in meine Antworten auf diese und teile auch meine größten Learnings aus diesem Jahr.

Ich wünsche dir viel Freude & Erkenntnis mit dieser Folge und freue mich, wenn du auch nächstes Jahr wieder einschaltest!

Fröhliche Weihnachten & guten Rutsch, Sarah


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

Abonnieren

Follow us