Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 27 - Stressfaktor Entscheidungen: SOS Tipps bei akuten Entscheidungsschwierigkeiten

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Besonders "wichtige", lebensverändernde oder dringende Entscheidungen können eine Menge Stress und Druck auslösen. Aber auch Entscheidungen, die du eher unbewusst vor dir herschiebst, machen dir den Alltag schwerer. Deshalb teile ich in dieser Folge meine besten Tipps mit dir, damit du bewusster, schneller und besser deine Entscheidungen treffen kannst. Und wie immer geht es darum, langfristig und nachhaltig dazuzulernen.

WICHTIG!!! Hier kommst du zur Themenabstimmung für nächste Woche: Jetzt mit abstimmen

Ich freue mich auf das Ergebnis & bin gespannt, mehr über eure Herausforderungen & Vorlieben zu erfahren! Also vielen vielen Dank für's Mitmachen! :)


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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