Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 21 - Welchen Persönlichkeitsanteil willst du zurück?

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Jede*r von uns hat mehrere Anteile, die im Alltag abwechselnd die Führung übernehmen. Das ist zum einen natürlich unheimlich hilfreich - zum anderen kann es passieren, dass du dich mit einem Anteil besonders identifizierst und vergisst, dass du auch anders sein kannst. Oder dass du manche Anteile komplett vergisst, weil du sie aus irgendwelchen Gründen weggesperrt hast.

Meistens führt das aber zu Unzufriedenheit, Groll, Unklarheit und dem Gefühl, unvollständig zu sein.

Und weil es nicht nur dich, sondern auch alle Menschen in deinem Umfeld glücklicher macht, wenn du zufrieden und erfüllt bist, lade ich dich ein, vergessene Anteile zu reaktivieren.

Viel Spaß mit der Folge! :)


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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