Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 20 - Warum Oberflächlichkeit wichtig ist & Spaß macht

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Nach den etwas 'schwereren' Themen der letzten Wochen geht es heute um das glatte Gegenteil: Oberflächlichkeit. Wenn du auch zu den Personen gehörst, die seeehr viel und sehr gern im Nachdenken versinken und wahnsinnig viel Gehirnschmalz darauf verwenden, alles zu reflektieren. Und am Ende alles zerdenken, bevor sie tatsächlich handeln, dann ist das die richtige Folge für dich. Gönn dir etwas Oberflächlichkeit im Alltag und du wirst mehr Flow und Spaß haben. Und auch mehr Lust auf die Möglichkeiten, die sich dir ergeben.

Was ich damit meine, erfährst du in der Folge.


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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