Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 2 - Zu welcher Lebens-Kategorie passt dein Persönlichkeitstyp?

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Mit dieser Folge lade ich dich dazu ein, den Widerstand gegen dich, deine Situation, dein Leben und deinen Weg fallen zu lassen. Erinnern wir uns gemeinsam daran, warum sich das Leben oft so schwer anfühlt. Und gehen wir einen Schritt weiter: Akzeptieren wir doch einfach unsere Kategorie. Ich denke normalerweise auch nicht in Schubladen und wie immer gibt es kein schwarz oder weiß, sondern manchmal grau. Aber diese Einteilung hat mir geholfen, meinen Weg zu finden und diesen sogar zu erleichtern.

**WICHTIG Am 29.01. um 10 Uhr findet ein online Workshop zum Thema Ressourcen entdecken statt (d.h. Fähigkeiten, Persönlichkeit, Eigenschaften, Talente). ** Wann: Sonntag, den 29.1. um 10 Uhr Ort: live über Zoom Dauer: 90 -120 min Teilnehmerzahl: max. 4 Was: Erstellung eines Ressourcen-Boards in aktiver Zusammenarbeit

Hier klicken für mehr Infos.

Ich würde mich freuen, dich da zu sehen. Melde dich gern, wenn du Fragen hast!

Alles Liebe, Sarah


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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