Letzte Woche ging es um depressive Phasen und wie du sie bei dir und anderen erkennst. Wenn du dich in einer solchen Phase befindest, fehlt dir Antrieb und Appetit für Vieles.

In dieser Folge teile ich meinen Tipp, wie du deinen Antrieb selbst wieder aktivieren kannst. (Ersetzt natürlich keine Therapie oder ärztliche Behandlung - aber kann dir helfen, wenn du noch nicht in Behandlung bist.)