Woran erkennt man depressive Phasen und wie kannst du damit umgehen, wenn ein Mensch in deinem Umfeld depressiv verstimmt ist? Oder auch: Wie geht dein Umfeld mit dir um, weil du depressiv verstimmt bist? In dieser Folge geht es um eine Strategie, die in solchen Phasen hilft. Und warum "aktives Retten" eher kontraproduktiv ist.

Damit möchte ich für dieses Thema den Druck herausnehmen. Denn du musst keine Lösungen für jemanden finden. Das ist nicht deine Verantwortung. Mit einer ganz einfachen Sache kannst du Betroffenen wirklich super helfen. Und auch wenn du dich selbst in einer solchen Phase befindest, ist das mein Top Tipp.