Eines der 5 Elemente für deine funktionierende, nachhaltige und erfüllende Work Life Balance ist die Beziehung zu dir selbst.

Wenn du eine gute Beziehung zu dir hast, dann fällt es dir leichter

• bei dir zu bleiben, wenn andere in Stress verfallen
• dich allg. weniger zu stressen, weil du weniger verunsichert bist
• Aktionen anderer Menschen nicht persönlich zu nehmen
• auf dich selbst zu achten
• dich & deine Leistung wertzuschätzen
• mit Herausforderungen & Stress umzugehen
• dich selbst einzuschätzen & passende Ziele zu wählen
• dich selbst zu verstehen, zu führen & zu lieben
• dein Leben mehr zu genießen
• souveräner mit Krisen umzugehen
• uvm.

Um dir eine stabile Beziehung zu dir aufzubauen, musst du (wie in jeder Beziehung) für dich da sein - aufmerksam & verständnisvoll sein. Und dir deiner selbst bewusst werden. Wie du anfangen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

Sarah