Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Back on Track - Stress beginnt im Kopf

Der Podcast für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.

Folge 1 - Back on Track

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Es geht meiner Meinung nach NICHT darum, anzukommen! Oder die eine Berufung zu finden. Nicht mal unbedingt um Veränderungen im Außen. Sondern um eine viel wichtigere Sache. Woran du erkennst, ob du gerade auf dem "richtigen oder falschen" Weg bist, erfährst du in dieser Folge.

**WICHTIG Am 29.01. um 10 Uhr findet ein online Workshop zum Thema Ressourcen entdecken statt (d.h. Fähigkeiten, Persönlichkeit, Eigenschaften, Talente). ** Wann: Sonntag, den 29.1. um 10 Uhr Ort: live über Zoom Dauer: 90 -120 min Teilnehmerzahl: max. 4 Was: Erstellung eines Ressourcen-Boards in aktiver Zusammenarbeit

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Ich würde mich freuen, dich da zu sehen. Melde dich gern, wenn du Fragen hast!

Alles Liebe, Sarah


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Über diesen Podcast

Für alle, die sich weniger stressen (lassen) wollen.
❗️AKTUELL PAUSE

Stress im Alltag hat ja jede*r. ABER: Egal, ob beruflich oder privat, der Stress entsteht in deinem Kopf. Durch das, was in deinem Kopf passiert, werden bestimmte Gefühle in dir ausgelöst und dein Verhalten gesteuert. Also lass uns doch an der Wurzel anfangen: Lerne deine Persönlichkeit, deine Meinungen, Einstellungen und Überzeugungen über's Leben kennen. Erkenne, was dir im Alltag deine Kraft raubt und was du wirklich brauchst, um im alltäglichen Wahnsinn mental gesund & ausgeglichen zu bleiben. Gestalte dir ein authentisches (Berufs-)Leben, was zu dir und deinen Bedürfnissen passt - indem du immer wieder zurück zu dir kommst. In Momenten, wenn dich das Außen überfordert, bleib bei dir und finde Balance durch bewussten Ausgleich in deinem Alltag. Und lass dich dabei gern von praktischen Tipps, Denkanstößen, Reflexionsfragen & Geschichten aus diesem Podcast hier begleiten. Ich freue mich, dass du dabei bist !

von und mit Sarah Strauß

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